Jak vybrat? Co vše umí? - Zboží.cz
Pokud si chcete chytrý náramek (též také fitness náramek) pořídit z důvodu sledování vašich sportovních aktivit, měli byste mít jasno v tom, jak přesně vám náramek může pomoci. Fitness náramky mohou být velmi důležitou součástí vaší sportovní rutiny . To ale neznamená, že po nasazení náramku na zápěstí budete automaticky cvičit. Stále je to o vás. Potřebujete-li alespoň drobnou motivaci, náramky vás dokáží „motivovat“ prostřednictvím notifikací.
Chcete si jít zacvičit do posilovny, zaběhat ven nebo obnovit spojení individuálního Já s universálním Bytím (tzv. jóga), ale přesto chcete denně používat klasické hodinky? Nebo se zkrátka poohlížíte po chytrém fitness náramku? V následujících odstavcích se dozvíte, jak takový fitness náramek vybrat, na co si dát při koupi pozor a nabídneme také naše doporučení na konkrétní produkty. Výběr nejlepších chytrých náramků najdete na konci článku.
Dobrou zprávou ale je, že v dnešní době existuje řada chytrých náramků a hodinek, které velmi přesně měří vaší srdeční frekvenci. Stále však můžete narazit na produkty neposkytující věrohodná data – zpravidla jde o levné příslušenství z Číny.
Měření krevního tlaku
Ačkoliv existuje několik chytrých náramků, které dokáži měřit krevní tlak, příliš bychom se na to nespoléhali. Přesné měření krevního tlaku může být pro některé lidi velmi důležité a výsledky z náramků se budou lišit.
Je velmi nepravděpodobné, že by chytré náramky a hodinky v současnosti dokázaly odvádět v tomto směru stejnou práci, jako opravdové lékařské vybavení. Navrhujeme tedy promluvit si se svým lékařem, který vám může právě s touto oblastí nejvíce poradit.
Měření spánku
Kvalitní spánek je nezbytnou součástí zdravého životního stylu, a proto mnoho nejnovějších chytrých náramků a hodinek obsahuje nástroje pro sledování spánku. Opět vám zařízení nepomůže spát, ale nabídne důležitá data, která můžete aplikovat ke zlepšení svého spánku.
Informace o vašich spánkových cyklech, nočním neklidu a klidové srdeční frekvenci mohou ukázat, zda máte zdravý spánek nebo ne. Zařízení vám poskytnou data a ukáží, jak spánek zlepšuje vaše zdraví, nebo dostanete tipy ke ke zlepšení spánku.
Každý uživatel je ale specifický, takže byste k těmto datům měli přistupovat spíše jako k průvodci. Můžete ale statistiky předat svému lékaři a požádat ho o radu.
Potřebují chytré náramky připojení ke smartphonu?
Další důležitá otázka, kterou je třeba si položit před koupí chytrého náramku. Chytré náramky musí být propojeny s externím zařízením s nainstalovanou přidruženou aplikací a téměř vždy jde o smartphone. V závislosti na značce a dostupném softwaru možná budete moci telefon nahradit notebookem nebo tabletem.
Proč tomu tak ale je? Chytré náramky shromažďují během tréninku všechny druhy dat, která jsou ihned přesunuta do vašeho telefonu. Většina zařízení to udělá každou minutu, pokud je telefon poblíž – vše lze ale do určitých bodů nastavit. Navíc je propojení logické, chytré náramky ani hodinky nemají tak velkou vnitřní paměť, do které by bylo možné zaznamenávat tisíce dat.
Můžete však najít některé produkty, které nepotřebují data ukládat, ale místo toho je nabízejí jako další funkci. Počítejte ale s tím, že výstupy dat budou pouze základní. Některá zařízení vám také umožňují ovládat aplikace v telefonu, pokud je tedy připojený a poblíž. Pokud například běháte a máte chuť poslouchat konkrétní skladbu, můžete listovat v playlistech na náramku / hodinkách, aniž byste museli sahat do kapsy po telefonu.
Write a Comment